妊娠８ヶ月（２８〜３１週）ママの体
妊娠２８週からは、妊娠後期に入ります。
子宮底長は、３１週には約２６〜２９cmになり、おへそとみぞおちの中間くらいまで達します。
足元が見えにくいくらいおなかが大きくなるので、特に階段の上り下りなど、注意が必要です。
また「靴下が履きにくい」ことを実感するママも多いことでしょう。
この頃は、大きくなった子宮が心臓や胃を押し上げるため、動悸や息切れ、胃もたれを感じやすくなります。
また下腹部や足のつけ根に重苦しさや痛みを感じることもあります。
妊娠にともなう症状とはいえ、体に負担がかかっているサインですから、無理をせず休みましょう。
妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）の心配も高まってきます。
一日中むくんでいるときは要注意なので、お医者さんに相談してください。
また、夕方から夜にかけて、おなかが張り、硬くなる回数も増えます。
休むと治まるものであれば、妊娠にともなう生理的なものなので心配ありませんが、ずっと張りが続いている、定期的に張りがやってくる、などの場合は受診してください。
それが早産の兆候であってもなくても、ひとりで心配せず、お医者さんに診てもらえば安心です。
また、後期に入ったこの時期から、そろそろ赤ちゃんにつける名前を相談しておきましょう。
「生まれて顔を見てから決める」という人もいるでしょうが、いざとなってあわてないように、男女両方の名前の候補をいくつか考えておくとよいかと思います。
名前に使えない漢字も法律で決められていますので、名づけの本などで調べておくとよいです。
パパも一緒に、赤ちゃんがいる暮らしをイメージして、赤ちゃんを迎える準備をしていってくださいね。
肌荒れ対策
肌荒れの対策を効率よくするためには、何でも同じですがまずは原因をつきとめていかなければなりません。間違った改善をしても良くならないに決まっていますよね。
自分は化粧品のせいで肌が荒れていると思っていたのに、実際はストレスからきている体調不良が原因だった、という結果だと、化粧品を使わないようにしていても改善はされないということになりますよね。
まずはしっかりと原因をつきとめ、その後で最適な対策を施していきましょう。
胃もたれや便秘、寝不足やストレスや栄養不足も多くの原因が積み重なって、結果その影響が肌荒れへと出てくることはよくあることです。
自分の生活習慣にも目を向けて見直していきましょう。
化粧品の場合はクレンジング料が肌への刺激がとても強いと言われています。
クレンジングという行動は化粧品を落とす目的ですが必要な水分や角質も落とす可能性が高いからです。
使用されている化粧品をすべて疑ってかかる前に、一番先にクレンジング料を敏感肌用のクリームタイプに代えてみて様子を見るのも良いでしょう。
もしかすると一発で肌荒れの原因が対策出来る可能性が十分にあります。
日焼け止めの化粧品も紫外線をブロックする強い成分が含まれるため肌への負担が大きいです。
日焼け止め効果の高い化粧品や、ウォータープルーフタイプのものを普段から使用されている方は、それが原因ということも十分考えられます。
肌荒れの原因は様々で色々考えられますが原因が分らなければ対策はできません。
よく考えて原因をつきとめて下さい。
風水インテリアで運気アップ
風水は、最近流行している占いの類だと思っている人もいるかもしれませんが、じつは、古代中国を起源とする、歴史ある思想体系です。
宇宙や自然と調和する中で、良い気の流れを取り入れて繁栄していこうとする、先哲たちの知恵の結晶とも言えるかもしれません。
日本では、Dr.コパによって注目を集めるようになり、今や家相学や方位学にとどまらず、風水によるインテリア・コーディネートや、いわゆる「風水占い」なども、手軽に行われるようになりました。
また、風水をもとにした開運グッズは、インテリア用品やアクセサリー、置物にいたるまで、さまざまなものが販売されています。
インテリア用品の配置などは、部屋の間取りや家の構造自体を変えるのは困難ですが、比較的簡単に変えられるもの。
まずは身近なところから、風水を使って、運気のアップを目指しましょう。
中国国内線への乗り継ぎ
中国上海の上海浦東空港に到着したあと、そのまま上海の観光やホテルへ向かう方や、列車などで各地へ移動する方以外に、中国国内線に乗り換える方や国際線で中国以外の国へ向かわれる方も多いかと思います。中国東方航空では、空港に日本人スタッフを駐在させていることから、乗り継ぎなどの案内もしてくれるかと思います。
日本から上海浦東空港へ、さらに中国国内線への乗り継ぎまでの流れを以下に簡単にご紹介します：
１．日本全国の空港から中国の上海浦東空港へ到着すると、まず二階で入国審査を受けます。
２．そのあと、エスカーターをおりて1階の到着ロビーへと向かいます。エスカレーターをおりると左手に国際線到着のターンテーブルがありますので、そこで受託手荷物を受け取ります。
３．荷物を受け取ったら、同じ階のトランスファーホールへ移動します。
４．税関申告書を提出します。
５．荷物検査を受けます。
６．チェックイン ボーディングパスを受け取ります。
７．専用の出口から3階の出発ロビーへと向かいます。
８．安全検査を受けます。
９．国内線へ搭乗です。
また、日本から上海浦東空港へ行き、上海虹橋空港へ移動してそこから中国の国内線へ乗り換えるという場合もあります。その場合は、虹橋空港への無料シャトルバスが出ていますので、トランスファーオールへ移動したあと、無料券を受け取り、国際線到着出口から出て虹橋空港へ移動し、あとはチェックインをして安全検査、搭乗という流れになります。
著作権とは
著作権とは、知的財産権のひとつとして位置づけられ、著作権法という法律で定められています。
著作権で保護される「著作物」には様々なものがあります。
言語（小説、論文など）、音楽（楽曲、歌詞）、舞踊、無言劇（バレエ・ダンス・パントマイムなど）、美術（絵画、彫刻、まんが、舞台装置など）、建築物、地図や図形、映画、写真、プログラムなど。
この他には「二次的著作物」というものもあり、元の著作物を翻訳、編曲、変形、映画化したものなどがこれにあたります。
著作権が保護される期間は、
実名（周知の変名含む）の著作物の場合、死後50年。
無名・変名の著作物は公表後50年（死後50年経過が明らかであればそのときまで）。
団体名義の著作物は、公表後50年（創作後50年以内に公表されなければ、創作後50年）。
映画の著作物は、公表後70年（創作後70年以内に公表されなければ、創作後70年）。
となっています。
著作権の期間の計算は、死亡・公表等の翌年1月1日から起算されます。また、著作権が保護される期間中であっても、その著作権者の相続人がいなければ、著作権は消滅することになります。